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Qu’est-ce que la sophrologie ?

Tarifs appliqués : 

Consultation enfants : 45 €   /  Consultation adultes : 55 €
Séance groupe 1h : 15 €   / Atelier groupe demie-journée : 50 €
Consultation à domicile : 60 €

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une approche de développement personnel qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle dans une démarche phénoménologique et qui vise à tenir compte de l'histoire de chacun. Cette méthode est parfois comparée à l'hypnose ou qualifiée de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative. De multiples écoles et pratiques sont apparues depuis la fondation en 1960 de la sophrologie par Alfonso Caycedo. Seule l’appellation « sophrologie caycédienne » reste liée au fondateur de cette pratique.

Selon le mensuel Psychologies : « Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation […] dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes. » La discipline peut également « se travailler sur le long terme » et amener « le patient à privilégier l'instrument de la parole ».

« En France, la sophrologie a pénétré le secteur de la santé, notamment le domaine des pathologies chroniques. Ainsi, il n’est pas rare que des patients atteints de cancers se voient proposer, pendant ou après des traitements de chimio- ou radiothérapie, la pratique de la sophrologie comme « soin de support ». Cette offre provient le plus souvent du secteur associatif d’aide aux malades, mais parfois aussi des institutions médicales », d'après le Centre d'information et de prévention sur les psychothérapies abusives et déviantes. Elle est également utilisée dans le sport et le monde de l’entreprise.

Source du texte : Wikipédia / Licence : CC BY-SA 3.0

Violaine
SERNA SOBOUL